60代から始める終活が最も適している理由と7つの準備と心構え - しあわせ終活ライフ

終活という言葉を耳にする機会が増えていますが、「いつから始めたらいいのか」と迷う方も多いのではないでしょうか。終活とは、自分の人生の最期に向けてさまざまな準備を行うことを指します。しかし、その本質は「残りの人生をよりよく生きるための見直しと整理」にあります。

この記事では、ファイナンシャルプランナーとして10年以上高齢者支援に関わってきた筆者が、特に60代の方にとってなぜ今が終活の最適なタイミングなのかを解説し、すぐに実践できる準備内容とその心構えをご紹介します。未来の安心のため、そして今の暮らしをより充実させるために、ぜひ参考にしてください。

終活を始める年齢に明確なルールや正解はありませんが、60代は「備えどき」として非常に適したタイミングです。その理由は主に以下の4つです。

筆者がこれまでサポートしてきたご相談者の多くも、「60代に入ったことで終活の必要性を強く意識するようになった」と語られています。特に、親の介護や死別を経験するタイミングと重なることで、自分自身の将来に向き合うきっかけになりやすい年代といえるでしょう。

社会全体の高齢化や、セカンドライフの見直しを促す情報環境の整備も、終活を後押しする要因となっています。多くのシニア向けメディアや自治体の終活講座、オンラインの終活ツールが登場し、かつてよりもハードルが下がっています。

また、2020年以降のコロナ禍を契機に、自身の健康や将来への備えに対する意識が高まったことも影響しています。筆者の運営する終活勉強会では、60代以上の参加者が全体の7割を超え、「備えの第一歩を踏み出したい」という前向きな声が多く聞かれます。

厚生労働省によると、健康寿命（介護を必要とせずに生活できる期間）は、男性で72.68歳、女性で75.38歳とされています。平均寿命よりも数年短いため、70代を迎える前に意思決定を終えておくことが、将来の安心につながります。

終活は「備え」であると同時に、「意思を形にする」ことでもあります。介護、医療、住まい、財産、デジタル資産など、自分の希望を明確にしておくことで、判断能力が十分にあるうちに自らの未来を設計できます。

終活は一気に進める必要はありません。むしろ、できるところから始めることが長続きのコツです。ここでは筆者が提案する基本の7ステップをご紹介します。

「終活っていつから始めるの？」という問いに、私はこう答えます。「気づいた今が、その始めどきです」。

60代は、体力・判断力・生活設計力の3拍子がそろった、まさに終活に理想的な年代です。人生100年時代を生きる私たちにとって、終活は『人生の終わりの準備』ではなく、『これからを自分らしく生きるための準備』なのです。

未来の自分、そして家族のために。今日から少しずつ、終活という「人生の再設計」に向けた一歩を踏み出してみませんか。