mokkn777

はじめに高齢期に入ると、医療費の増加や年金収入の固定化により、生活費の中でも食費の見直しが重要な課題となります。しかし、節約を意識しすぎて栄養が不足してしまうと、体力や免疫力が低下し、健康を損なうリスクが高まります。健康寿命を延ばし、いきい...

はじめに：長寿時代の終活とは何か人生100年時代が現実味を帯びる中、老後を穏やかに、そして自分らしく生きるためには「備え」が欠かせません。これまでの終活は「人生の終わり」に備えるものでしたが、今は「人生をより良く生きるための準備」としての意...