備え 老後生活に必要なお金はいくら？生活設計のポイント
老後が近づいてくる50代や60代にとって、最も気になるのは「結局、老後生活に必要なお金はいくらなのか」という点ではないでしょうか。テレビや雑誌で「老後2,000万円問題」が話題になりましたが、ライフスタイルは人それぞれです。最新の統計データ...
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学び 老後生活に本当に必要なものとは？安心と豊かさを手に入れるために
「老後の準備」と聞くと、多くの方が真っ先に「お金」のことを思い浮かべるのではないでしょうか。確かに経済的な基盤は大切ですが、実際にはお金だけで幸せな老後が完成するわけではありません。50代・60代という人生の転換期において、まず知っておきた...
学び 60代目前で気づく老後生活の心配事と今すぐできる現実的な対策！
50代後半、いよいよ60代が目前に迫ってくると、これまでどこか他人事だった「老後」という言葉が急に現実味を帯びてきます。仕事の定年、年金の受給、そして健康面など、ふとした瞬間に将来への不安を感じる方も多いのではないでしょうか。この記事では、...
備え 50代から増える老後の不安を解消して60代で後悔しないために
50代に入ると、それまでどこか他人事だった「老後」という言葉が急に現実味を帯びてきます。定年退職が視野に入り、親の介護や自身の体力の衰えを感じる中で、漠然とした不安に襲われる方は少なくありません。しかし、この時期に正しく現状を把握し、具体的...
学び 老後生活を送るうえで、早めに準備しておく3つのこと
「老後はまだ先のことだから」と考えて準備を後回しにしていませんか？実際には、現役時代から少しずつ備えておくことで、老後の安心感は大きく変わります。ここでは、老後生活に欠かせない 3つの準備 を紹介します。1. お金の準備（ライフプランと資産...
学び 転倒予防と認知症対策に必須な老後の運動習慣 の秘訣
老後の生活を健やかで活動的に過ごすためには、運動が不可欠な要素となります。単に体の健康を保つだけでなく、心の充実や社会的なつながりを維持する上でも、運動は非常に重要な役割を果たしているのです。今回は、人生の後半戦をより豊かにするために、どの...
学び 60歳からでも簡単に始められる運動 身体と幸福感を高める方法
60歳を過ぎると、運動はますます重要になります。若い頃のように激しいスポーツは難しくても、無理なく楽しく続けられる運動はたくさんあります。この記事では、なぜ60歳からの運動が必要なのか、そしてどんな運動をどのように始めれば良いのかを詳しくご...