学び 趣味がある人は強い！老後を豊かにする時間の使い方と驚きの幸福感
定年退職を迎えた後、目の前に広がる膨大な自由時間をどのように過ごすかは、その後の人生の質を左右する大きなテーマです。実は、心理学や健康科学の視点から見ると「趣味を持っている人」は非常に強く、豊かで活力ある老後を送りやすいことが分かっています...
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備え 医療費・介護費はいくらかかるのか知っておきたいシミュレーション
老後の生活を考えるとき、避けては通れないのが健康や介護の問題です。毎日の食費や住居費だけでなく、予期せぬ体調不良や介護が必要になったときに「一体いくらお金がかかるのか」という不安を抱えている方は少なくありません。日本の公的制度は充実していま...
学び 老後生活を豊かにするための体づくりと今すぐ始めるべき生活習慣
将来への不安を感じるとき、私たちはどうしても「お金」のことばかりに目を向けがちです。しかし、どれだけ貯蓄があっても、それを楽しむための「体」がなければ、真に豊かな老後とは言えません。最近の調査や研究では、多くのシニア世代が「お金よりも健康が...
学び 老後生活に必要な支出と意外と見落としがちな出費のキーワード
老後の資金計画を立てる際、多くの方が「今の生活費がそのまま続く」と考えがちです。しかし、実際に定年退職を迎えてみると、現役時代には想像もしていなかった支出に驚かされることが少なくありません。老後の支出は、単に「減る」のではなく、その「形が変...
備え 老後生活に必要なお金はいくら？生活設計のポイント
老後が近づいてくる50代や60代にとって、最も気になるのは「結局、老後生活に必要なお金はいくらなのか」という点ではないでしょうか。テレビや雑誌で「老後2,000万円問題」が話題になりましたが、ライフスタイルは人それぞれです。最新の統計データ...
学び 老後生活に本当に必要なものとは？安心と豊かさを手に入れるために
「老後の準備」と聞くと、多くの方が真っ先に「お金」のことを思い浮かべるのではないでしょうか。確かに経済的な基盤は大切ですが、実際にはお金だけで幸せな老後が完成するわけではありません。50代・60代という人生の転換期において、まず知っておきた...
学び 60代目前で気づく老後生活の心配事と今すぐできる現実的な対策！
50代後半、いよいよ60代が目前に迫ってくると、これまでどこか他人事だった「老後」という言葉が急に現実味を帯びてきます。仕事の定年、年金の受給、そして健康面など、ふとした瞬間に将来への不安を感じる方も多いのではないでしょうか。この記事では、...
備え 50代から増える老後の不安を解消して60代で後悔しないために
50代に入ると、それまでどこか他人事だった「老後」という言葉が急に現実味を帯びてきます。定年退職が視野に入り、親の介護や自身の体力の衰えを感じる中で、漠然とした不安に襲われる方は少なくありません。しかし、この時期に正しく現状を把握し、具体的...
学び 老後生活を送るうえで、早めに準備しておく3つのこと
「老後はまだ先のことだから」と考えて準備を後回しにしていませんか？実際には、現役時代から少しずつ備えておくことで、老後の安心感は大きく変わります。ここでは、老後生活に欠かせない 3つの準備 を紹介します。1. お金の準備（ライフプランと資産...
学び 転倒予防と認知症対策に必須な老後の運動習慣 の秘訣
老後の生活を健やかで活動的に過ごすためには、運動が不可欠な要素となります。単に体の健康を保つだけでなく、心の充実や社会的なつながりを維持する上でも、運動は非常に重要な役割を果たしているのです。今回は、人生の後半戦をより豊かにするために、どの...