健康寿命

高齢期に入ると、医療費の負担は多くの方にとって大きな懸念事項となります。しかし、日本には医療費の負担を軽減するための様々な制度が整備されています。これらの制度を賢く活用することで、安心して医療サービスを受け、経済的な不安を減らすことが可能で...

「エンディングノート」という言葉を耳にする機会が増えました。これは、もしもの時に備えて、ご自身の希望や大切な情報をまとめておくノートのことです。残されたご家族が困らないように、そしてご自身の「最期」を自分らしく迎えるために、エンディングノー...

はじめに高齢期に入ると、医療費の増加や年金収入の固定化により、生活費の中でも食費の見直しが重要な課題となります。しかし、節約を意識しすぎて栄養が不足してしまうと、体力や免疫力が低下し、健康を損なうリスクが高まります。健康寿命を延ばし、いきい...

終活という言葉を耳にする機会が増えていますが、「いつから始めたらいいのか」と迷う方も多いのではないでしょうか。終活とは、自分の人生の最期に向けてさまざまな準備を行うことを指します。しかし、その本質は「残りの人生をよりよく生きるための見直しと...